30-04-2013, 04:00 PM
|
#10
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 37914
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2012
|
|
أخر زيارة : 19-02-2017 (10:18 AM)
|
|
المشاركات :
268 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع
اخي انا ان شاء الله ساشجع نفسي وساجرب اول يومين فان تعبت ساتوقف وساستمر في المشي،انا مشكلتي انني اميل للنحافة والجميع لاينصحني بالرياضة،وغير الانهاك الجسدي الذي يصيبني من النوبات فاتخيل انني لا احتمل المزيد من المجهود،يمكن انت ظروفك مختلفة،عالعموم هي ممتازة جدا
|
اخوي حاولي يوم اي يوم لا تدريجي اكل العنب حبه حبه
لا تجهد نفسك من اول شي خلك علي اقل من مهلك او اشتري حهاز مشي في البيت
وابدا فيه
|
|
|
|