يوسف بن تاشفين

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 43106  تاريخ التسجيل :  04 2013  أخر زيارة : 03-02-2015 (02:37 AM)  المشاركات : 203 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

فعلا لاتتركي الطبيب سيروكسات سي ار 25 ممتاز استخدمته وتحسن عندي الرهاب والوسواس كثيييييييير والحمدلله لكن اهم شي لاتتركين العلاج واستمري مع الطبيب
الان انتي ومحمد الجمال توسوسوا بوسواس مرض عموما لما تكون خايف انه عندك مرض معين بجهه معينه دايريكت تروح للطبيب المختص في الاشعه وتعملوا اشعه ع هال المكان اللي فيه تخوف انه به مرض وبتطلع النتيجه والنتيجه سليمه جدا مثل ماتقولو لكن الفكره ماراحت وماتبغى تروح
يصير الحل كالتالي
تكلموا الطبيب يعطيكم ورقه مكتوبه بالعربي انه (( لقد عملنا تحاليل للمريض فلان الفلاني بالدم والدماغ مثلا وووووو ةالنتيجه سليمه جدا جداااااااا ولايوجد مرض كانسر او غيره ,, وكل هذا التفكير هو مرض اسمه وسواس قهري ))

طبعا انت تاخذ الورقه وتكمل تكتب او هو يكنتب لك ولا بد لي كمريض اتجاهل واستحقر فكرة الموت والمرض واطرحها فورا للابد من راسي )) وتخلي الدكتور يوقع طبعا ويختم بختمه الخاص الطبي وطبعا الورقه هذي بتكون بمخباتكم بشنطتك مكان ماتروح اذا جات الفكره لك يااخي - اختي بسرعه تطلع الورقه من جيبتك وتقراها وتقول لنفسك ((((( لا انا انسان مو مريض ولا بموت قريبا ولا شي لانه هذي الوساوس مرض اسمه الوسواس القهري واكبر دليل انه انا ليس بمريض او بموت قريب انه الطبيب عمل لي تحاليل كامله مكتمله ووافيه للجسم كامل وطمني عن صحتي وبكذا انا الان تاكدت انه هذا مرض نفسي مجرد تكرار للفكره براسي وخلاص ,,, ولذلك انا بتركها واستحقرها الان وبطرحها من راسي فورا))))))<<<< يعني مثل هالاكلام تقولوه لنفسكم ,, طبعا تقولوه بصوت تسمع فيه نفسك بنفسك بصوت هاديء واذا كنت عند ناس مايحتاج تخرج الورقه من جيبتك عشان ماتشوفك الناس ,, ومايحتاج اصلا تقولها بصوت بسيط جدا تسمعه فقط في نفسك وبدووون ماتحرك شفاتك
انا جربت ها الطريقه علمني هي الدكتور وتحسنت عليها كثير(( طريقة علاج سلوكي للوسواس)) وكتبت موضوع بهالمنتدى بالطريقه مع الرسم روحوا شوفوه