نفساني - عرض مشاركة واحدة

09-08-2013, 01:16 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الظبي

حبيبتي امل قبل ما اطلع خذت شمر

المهم مارقدت عدل من امس يمكن ثلاث ساعات، وقلت برقد من وقت

حتى لو كانت الساعه 12

بس وانا حاطه راسي برقد غصه في حلجي، وضيق وقلت بصلي

صليت ورديت اطيح الضيقه بعدها استغفرت واتعوذت من ابليس

لكن الضيقه زادت وحسيت بثقل على صدري، وسمعت دعاء للمريض

وصحت صياح خفت اهلي يسمعوني، تعبانه يا امل تعبانه والعالم الله

اتمنى من العلي القدير اتمنى من خالق السموات والارض انه يشفيني

يارب يغفر لي

يارب انت اعلم بحالي يارب عفوك، يارب لاتحوجني لأحد يارب كفّر عني

يارب وفقني وعوضني

لا باس عليك عزيزتي ،، كل هذا من التعب و القلق الزائد ،،

تعرفي كم عانيت من الغصة بالحلق و الشعور بالاهتناق ،، تقريبا سنة حتى كرهت حياتي كلها ،،

كل تفكيري كان منصب على الغصة الي بحلقي ،، حتى تسجيلي في نفساني و بحثي على النت كله كا بسبب الغصة ،،

في الاخير وجدت ان الغصة عبارة عن تشنج عضلة في الرقبة بسبب التوتر و القلق ،،

ما حدث لك م غصة و كل الاعراض التي تلتها و شعرتي بها هي نتيجة تفاقم الشعور بالقلق ،، وصلتي الى ذروته ،، و زاد التعب و الانهاك بسبب الارق الطين بلّة

حاولي ان تاخذي قسطا من الراحة و يا ريتك تشغلي بالك بامر ما حتى تنسي قليلا التفكير في المرض ،، مثلا تابعي برنامج تلفزيوني ،، او اقرئي كتابا او تصفحي على النت مواقع ادبية وثقافية ستشغلين تفكيرك و ستزول عنك باذن الله كل الهواجس ،،

ثم توضئي و صلي و اذكري الله كثيرا و ادعي و ارقي نفسك و ستكونين بخير باذن الله