اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب
تحليل متناهي الدقة وبتسلسل دقيق كذلك لكل مايعترينا خلال مرورنا بالقلق ونوبات الهلع، يجب ان يكون التغيير من داخلنا فمثل ماتسببنا لانفسنا في الخوف والهلع والقلق علينا ان نعمل على التخلص منها بنفس الطريقة من خلال التحكم بافكارنا وسلوكياتنا.
في انتظار المزيد، شكرا لك.
|
بالضبـط المختصر المفيد في ان الشخص يتحكم بافكاره الي من خلالها تظهر النتيجة على السلوك.
شكراً لك أمانـي.