نفساني - عرض مشاركة واحدة - الوسواس القهري هو إستعصاء في التصريف!!!!!

25-12-2013, 02:48 PM

قد تعلق في رأس الموسوس مواعيده... يعني مثلا ... عندك موعد مع الطبيب... مساء السبت القادم.... تبقى تلك الفكرة عالقة في رأسك و تأتيك في العمل و حتى و أنت تصلي او و أنت تقود سيارتك؟!! تركيز قوي للفكرة.... تجعلك في حالة دائمة من تشتت التفكير و صعوبة التركيز في أي نشاط حالي ..الفكرة تطغى و تظهر بقوة على السطح كأنها الزيت في الماء؟!!! التدريب كفيل بمنع أفكارك التي تراها بمبرر أو بلا أي مبرر هي الأكثر أهمية ... من أن تطغى على عالمك و تدخل بين كافة أفكارك ..... هنالك من البشر من لا يلتفتون لحياتهم لأن لديهم استعصائا في تصريف فكرة بسيطة هي بحجم " ظهر عندي شعر أبيض !! أو لا أغسل قدمي بشكل جيد في الوضوء"!!!!!!!!!لاحظ هذا الميكانيزم الذي تفعله الأفكار في دماغك و اعمل على تصريفها .... غسلها... و إعلم أن المشكلة ليست في واقعية أو خطورة الفكرة بل في كيفية تصريفها ..... في وسواس الوضوء مثلا أنت لا تئن تحت ضخامة الفكرة... بل لأنها علقت في مجرى تفكيرك و حياتك و تظل بارزة لا تتصرف!!!!