coach

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 45867  تاريخ التسجيل :  01 2014  أخر زيارة : 19-01-2015 (08:47 PM)  المشاركات : 11 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

يعجبني اسلوبك اخ خبز تحت المطر ماشاء الله عليك
انا مصابه بمرض الرهاب بس افكر ماذا لو كلنا حاولنا االاندماج مع المجتمع وبقوة وكما ذكرنا اخ متفاءل (الثقة في النفس وقت الياس قوة )
عبارة سبق وقرائتها اعجبتني جدا "افعل ماتخاف منه" فاحيانا نكون سنقدم على خطوه مثلا نكون نريد ان نطرح راينا ثم نتردد ماذا لو لم تعجب الاخر ترددنا ياخرنا وهاذي نقطه سبق وتحدث عنها االاخصائي سامر الحلبي فااحد فديوهاته
افكر ماذا لو تحدينا انفسنا تحدينا مخاوفنا لويئسنا مارح يتضرر الا احنا
اكتب الان وانا فمرض تضررت وتالمت بسببه حسيت اني رح انفجر بس لازم اكون قوية
اقترح لكل شخص مصاب بالمرض وانصح نفسي اولا ان كل تغغير ايجابي يحصل بعد الجلسات العلاجيه يدونه ويذكر نفسه بالتغيير الي صار له لو تغيير بسيط وكما في علم النفس يُنصح بماكفاة النفس
والاهم شكر الله بالشكر تدوم النعم
وشكرا