مشاوير التعب

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 45910  تاريخ التسجيل :  01 2014  أخر زيارة : 22-03-2014 (12:24 PM)  المشاركات : 5 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

استشاره يا اهل الرهاب ؟

السلام عليكم ...


كيف الحال ان شاء الله طيبين ,,,

المهم

انا اعاني من مشكلة الخوف من الاختلاط مع الناس و اصاب بالتعرق الشديد لكن التعرق هو وراثه فيني لكن مع الخوف يزداد بشده
وكذلك التوتر و القلق ,,

النوم طبعا سيئ جداااا بعض الاحيان انام زين لكن بعض الاحيان انام ساعتين و اقوم مقدر انام و مرت علي فتره اني قعدت من بعد العشاء الين الفجر احاول انام ما اقدر !!
طبعا الي لاحظته ان فترات اكون ما ابي اجلس مع احد و فترات ودي اصير اجتماعي و اختلط بالناس وكل الخوف يروح ..

الحمدلله جبت معدل كويس فالجامعة لكن فقدت الرغبه فالدراسه احس اني زي الاله دراسه و توتر و قلق و رهاب ,,,

فتنصحوني في اي علاج و سبق ان استخدمت سيروكسات لمده ثلاث اسابيع ولكن مافادني بالعكس سبب لي خوف اكثر ..

وشكراا

المصدر: نفساني