المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سيوفي

اهلين اخوي احمد كيف الحال ان شاء الله بخير . انا اخذت علاج وحولوني لاخصائيه نفسيه لعمل تمارين الاسترخاء . طبعا تمارين الاسترخاء لاتنفع بدون علاج ليش ؟ انا لمدة سنه كنت اعمل التمارين ويوم احسن ويوم تعبانه بعد العلاج ومع التمارين وايد استفدت . انصحك بزياره دكتور نفسي ولاتخاف من العلاج هو بس تنظيم هرمونات ومع التمارين صدقني بتختفي الاعراض .. ربي يعطيك الصحة والعافيه . واي استفسار انا حاظر