نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-06-2014, 05:55 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروف

انا صف ثاني ثانوي نحنا نأخذ عن الموت وكذا ويوم القيامه كانت الابله تجيب كتاب من برا عن نهايه العالم بس ما كنت مهتمه يعني اقول من جدكم انتوا تخافون من الموت ومع مرور الوقت أبوي تزوج وصارت مشاكل نمت مره وقمت حسيت شي يضغط علئ صدري واحس روحي بتطلع شفت الموت بعيني اشوي امي دقت علئ جدي ورحنا المستشفئ طلع كل شي سليم ما في شي من بعدها قمت اقول انه فيني عين وانه في مرض خطير بعدين جاني خوف فف من الموت وجاتني اعراض دوخه نشفان الحلق روحي بتطلع اخافً من كل شي دقات قلبي تدق بسرعه احس اني مو بالدنيا اي شي أربطه بالموت ضيقه احس شي ثقيل علي صدري
ابي اعرف شنو فيني

هلا اختي،
هذي اعراض القلق النفسي، بالنسبه لسنك مانصح بالدواء لانو فترة وتعدي هذي المشاكل. بس حاولي اذا عندك صاحبه تفضفضيلها الي بخاطرك او تروحي عند بنات خالاتك او عماتك المهم ماتجلسي لوحدك كثير.
احب اطمنك الاعراض الي فيكي مافي منها شي خطير، كلها اعراض عادية سببها الضغط النفسي الي سارلك نتيجة انفصال والدك.
كمان انصحك بانك تخلي لكي شخص كبير تحكيه مشكلتك وتخليه يدعمك بالنصائح، هذا الشخص لازم يكون فاهم وواعي ممكن يكون امك او خالتك او عمتك او جارتكم... اي شخص ثقة

اذن فكري من الآن انو عندك طريقين، الاول انو تستسلمي لمخاوفك وانتي اقوى من مجرد اعراض خفيفة تروح وتجي
او تواجهيها بس بكل بساطه وتدرج

اول شي انصحك فيه انو حاولي تتقربي اكثر لله بالصلاة وقراءة القرآن، لاتلزمي نفسك فوق طاقتها اذا قدرتي صفحتين من القرآن تقرأيها في اليوم خير وبركة
كمان اكثري من الصلاة على النبي

ومن وقت لوقت زي ماسبق ونصحت، اطلعي مع صاحباتك، اتفرجي ع شي مسلي في التلفزيون، سجلي بدورة وقت الاجازات وكوني صداقات جديدة

الحالة دي بالذات تحتاج لجرعة ترفيه ولعب زيادة عن اللزوم وكل ماقعدتي مع صاحباتك اكثر وخاصه الي دمهم خفيف راح تخف الحالة منك وترجع الدنيا تتلون من جديد : )