نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-06-2014, 06:10 AM

النصيحة التاسعة وعنوانها: حياة بلا شهوات!!

هل انت من النوع الي اذا صابك ضيق تروح وتشغل التلفزيون وتمعن في اجسام الممثلات والعارضات؟ او انتي من النوع الي لما تجيكي حاله قلق تسمعي المغني المفضل عندك وتهيمي في العشق الممنوع؟
احب اقول ان الانسان بطبعه يميل للشهوات اكثر من الطاعات وهذي طبيعه انسانية خلقها ربي فينا، المشكله انو الشخص المهلوع او القلق غالباً يبحث عن اي شي يوفرله الراحة النفسية ولو مؤقته، وعاد في عادات لكم عليها وفهمكم كفاية
اول شي انصح نفسي والشباب والشابات الله يرضى عليكم، حاولو ماتتعلقو ولا تمارسو اي سلوك يعطيك راحة مؤقته لانو هذا اخر شي انت تحتاجه في مثل حالتك!

ماقول انو هذا هوا السبب في مشكلتك لا ابداً، بس فكر فيها انت الان في حلقة مالها نهاية تقلق تدور على حل سريع.. مافي؟؟ طيب نروح نعمل شي يريحني من القلق ولو لساعه وبعدها يجيك مشاعر الندم وبعدها ترجع لطبيعتك وقلقك ونفس العجلة تدور
هنا مانقول انو هذا السلوكيات هيا السبب في القلق، بل انها حلول غير صحيحه ولا واقعيه لمشكله يجب مواجهتها واستمرارك فيها يعني انو فشلت في المواجهه وفازت عليك مخاوفك 1 صفر

الحل برايي هوا عدم الاستسلام ابداً لاي عادات وسلوكيات تعطي راحة مؤقته يتبعها ندم، واستبدالها بعادات جديدة مثل قراءة 10 صفحات من كتاب يومياً او المشي لنصف ساعه وكدا تكون سجلت هدف على مخاوفك وبدأت رحلة المواجهة
الانسان يضعف، وممكن ترجع لهذا السلوك مرا او اثنين، بس ايش رايك بالشخص الي يسبح ويشرق في المويه وبدل مايطلع ويعاود السباحه يغرق نفسه!! اهو انت بتسوي نفس الشي باقناع نفسك انو انا مدمن على هذا السلوك ومافي رجاا مني!!

لاتيأس ابداً والانسان بطبعه ضعيف وخطاء لاكن فكر دايما انو الحياة اخد وعطا، وقوة وضعف، وقت قوتك حاول تتغلب ع هذي السلوكيات والعادات وتستبدلها باشياء تنفعك ع المدى القريب والبعيد

اتمنى لك حياة خالية من المنغصات ومليئه بالافراح : )