نفساني - عرض مشاركة واحدة - إلى الأخ الغالي علي اليامي أرجو الدخول للموضوع من الجميع

10-08-2014, 11:27 PM

إلى الأخ الغالي علي اليامي أرجو الدخول للموضوع من الجميع

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في البداية أشكر الله جل في علاه على مامن علي به ثم أشكر أخي الغالي علي اليامي على مشاركاته التي كانت سبب مبارك بفضل الله في تحسن حالتي بشكل كبير حتى أصبح للحياة طعم بعدما فقدته كنت مصاب برهاب الموت وتوهم العلل والقلق والاكتئاب الذي يجعلك أسير وترى الدنيا بلون مخيف وباهت ويفقدك اللذه هذا من غير الأحلام المزعجة والأفكار المبهمة والشعور بالخطر المجهول وكانت ساعات نومي قليلة جداً والآن بدأت تتحسن في النهار وبإذن الله تتحسن بالليل وكنت أفكر بالانتحار مرات عدة ولكن خوفي من الله يجعلني أتحمل وأصبر نفسي وفكرت بالذهاب للجهاد وكنت أعتقد أن لاشفاء لي وأن هذا المصاب سوف يبقى معي وكنت أبكي كثيراً وأدعو الله في كل صلاة وكنت أعتقد أن خسارة وظيفتي أمر محتم ولكن سبحان مغير الأحوال ... كنت آخر رمضان أدعو الله سبحانه وتعالي أن يشافيني وأن يدلني على أسباب الشفاء وكنت أبحث في المنتديات كثيراً حتى وجدت مشاركة أخي علي اليامي التي كان لها الفضل بعد الله بتغير حالتي وتغير أفكاري السلبية وزادة الأمل في داخلي بعدما فقدته وكانت البلسم الشافي لجرحي ... سبحان الله كلمات أخي علي دخلت لقلبي وعقلي وأقتنعت بها وبمجرد قناعتي ذهب عني الشعور بالعزلة بالبداية بعدها بدأت بتطبيق ماقاله من اشغال النفس والفكر وكانت البداية صعبة لكن قناعتي بما قال جعلتني أتحدى الصعوبة بعدها ومع الاشغال البدني والفكري بأمور مفرحة ومواضيع عامة واشغلت نفسي بالرياضة ومع أن الأفكار السلبية معي لكن تجاهلتها وصغرتها واستخدمة ماقاله أخي علي في علاجها وهو التطنيش أي اشغال الفكر عنها مباشرة بلعبة معينه أو فكرة إيجابية وكانت الاحاسيس المزعجة والآم النفسية والجسدية معي ولكن أعطيتها تجاهل وصغرتها ومع الأيام بدأت أشعر بالتحسن شيئاً فشيئاً وأول ماشعرت بالتحسن دعيت الحبيب جل في علاه لأخي وحبيبي علي اليامي والله فرحت بالتحسن وواصلت ومازلت مواصل حتى أشفى تماماً وأبشركم أن الأعراض النفسية والجسدية من بدايتي بالتطبيق لكلام أخوي علي اليامي تلاشت شيئاً فشيئاً حتى أصبحت مجرد ذكرى وأصبحت أمر تافه ... صحيح أنى لم أشفى تماماً لأني في البداية والفترة التي بدأت فيها بالتطبيق ليست بالطويلة ولكن النتيجة شجعتني أكثر فأكثر والآن الحمدلله أصبحت أتحدث مع عائلتي وأضحك معهم وأصبحت أستمتع بوقتي في المنزل ومع أصدقائي الذين فارقتهم بسبب هذا المرض مدة أشهر .... السبب الذي وصلني للحالة هو صدمات نفسية من أكلة بحرية لأول مره أأكلها سببت لي فرط حساسية جعلتني أذهب للمستشفى وعندي وصولي للمستشفى كانت حالتي مزرية شعرت بكتمه في النفس وجميع عروقي أصبح نبضها عالي رأيت الموت وأعطاني الطبيب إبرة للحساسية وإبرة منومه وبعدها هدأت حالتي ولكن التفكير السلبي بالموت بدأ معي وبدأ معي توهم العلل والشعور بقرب الأجل ...والصدمة الثانية كان الجو بارد جداً ودخلني البرد وجعلني أرتجف بشدة وآتاني جفاف بالفم ورعشة وكنت فاتح باب عقلي للتفكير السلبي من الصدمة الأولى ...والصدمة الثالثة كانت بسبب أكل من مطعم لم يكن الطعام جيداً سبب لي مغص وآلام في البطن وكنت أقول أنا انتهيت وأجلي قرب وكل هذا بسبب ترحيبي للأفكار السلبية وتسليم نفسي لها حتى كادت تقضي علي ولكن لو كنت أعلم ماسوف توصلني إليه لما فتحت باب عقلي لها ولأغلقته منذو البداية ولكن الحمدلله على كل حال ولعلها خيرة تجعلني أعرف قيمة القرب من الله أكثر وأن أتحمل مواقف صعبة جداً وأن أتلذذ بالحياة وأكون من السعداء فيها بإذن الله وأن أهمل كل تفكير سلبي مهما كان حجمه فوالله لايعرف قيمة السعادة في الحياة إلا من فقدها... الآن أنا الحمدلله سعيد بالنتيجة التي وصلت لها وهي مشجعة للغاية وبإذن الله أشفى تماماً وهذا الأمر مقتنع تماماً أنى سوف أصل له ولي صديق أصيب بما أصبت به وشفي تماما من مرضه وكان يقول لي أشغل نفسك وعش حياتك وكأنك كما كنت طبيعي ومارس الرياضة وبصراحة لم أقتنع بكلامه وكنت أحس أن لاأحد مثل حالي وأني لن أشفى وأن الأوهام سيطرت علي وانتهى أمري ولكن الحمدلله من هداني لمشاركة أخي علي اليامي الذي سبحان الله كان اسلوبه مقنع وكان يتكلم عن العلل التي فيا تماما أحسست حينها أن كلامه لاشك فيه وأنه صادق وحتى صديقي عندما أخبرته عن موضوع علي اليامي والذي كان بدايته أبشروا بالخير وتصفحه قال كلامه مية بالمية وقال ياأخي ترى علي اليامي كلامه ماهو بعيد عن كلامي فقلت له بس علي اسلوبه في الاقناع أحسن منك ههههههه وعلي اليامي شرح كل الأعراض الي مريت فيها وزيادة قال الله يوفقه وأنا أقول لأخي علي اليامي الله يوفقك ويسعدك ويدخلك جنته ومثل مافرحت والدي ووالدتي اسأل الله أن يفرحك بالدنيا والآخرة ووالله قلت لوالدي عنك وقال الله يوفقه ويسهل دربه وأنا ياعلي لن أنساك من الدعاء يالغالي والآن الحمدلله أحس مناعتي النفسية تقوى أكثر فأكثر...

ولدي استفسار بسيط من ناحية النوم في الليل وطريقة ترويض النفس والعقل عليها يعني مالطريقة الأفضل مع إن الحمدلله الأحلام تحسنت بشكل كبير وأنا الآن أنام في النهار وإن شاء الله بعدل النوم لليل والحمدلله ساعات النوم كل يوم تزيد وأحس من اشغال نفسي بالنهار والليل مع الأهل والأصدقاء والمشي والتفكير الإيجابي بالحياة وأمور الحياة والأصدقاء والمواقف الحلوه إن موضوع النوم راح يزبط أنا مره جربت أنام بالليل ونمت ساعة وجاني أرق من غير سابق إنذار وتعرق صحاني من النوم وطنشته وأخذت فتره ونمت ساعة ونصف وبعدها قمت أرجو إنك تفيدني من ناحية هالموضوع أخي علي.

المصدر: نفساني