07-09-2014, 09:37 AM
|
#2
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 47900
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2014
|
|
أخر زيارة : 20-12-2014 (12:50 PM)
|
|
المشاركات :
165 [
+
] |
|
التقييم : 12
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
1) التوكل على رب العالمين.
2) زيارة الطبيب المختص
3) العلاج السلوكي بالدرجـه الأولى
4) العلاج الدوائي عند الحاجـه.
5) تجاهل الوساوس و الأوهام
6) الإحتفاظ بمدونـه تسجل فيها كل تقدماتك في العلاج و تستخدمها كـمحفز أثناء الشعور بالقلق او الإكتئاب.
7) العزم على عدم الرجوع للخلف مهما كلف الثمن.
و الله ولي التوفيق و دمت بحفظ الرحمن الرحيم أيها الأخ العزيز.
|
|
|
|